Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Gord: 43,29g | Prot: 62,15g | Carbs: 28,27g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Essential Nutrition Cacao Whey, Itambé Iorgute Grego Tradicional. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feryss
|