Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2668 kcal
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Gord: 146,76g | Prot: 112,23g | Carbs: 143,28g.
Café da Manhã: Bacon, Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Hamburger Buns, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), P.F. Chang's Pork Fried Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Boiled Egg, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Jantar: Noodles & Company Korean BBQ Meatballs (Small), Cigar City Brewing Jai Alai IPA, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Lanches/Outros: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Elíptico - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
30 set 21 por membro: wifey9707
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Thank you Petra and Wifey👍💪🏼!
30 set 21 por membro: br_e_co
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30 set 21 por membro: HCB
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Good morning Br_e_co! Great job on maintaining. Hope all is well with you. 🍁
30 set 21 por membro: shirfleur 1
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30 set 21 por membro: br_e_co
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Howdy, B. Keeping it going.
30 set 21 por membro: Draglist
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Hey howdy DL. Trying. Nothing to it but to do it! Thanks.
30 set 21 por membro: br_e_co
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You are managing so beautifully! Wonderful maintaining!! 😁
05 out 21 por membro: melissatwa
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Thanks Melissa! and welcome back - and thanks for sharing pictures of your wonderful trip!
05 out 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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