Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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116,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 70,54g | Carbs: 150,35g.
Café da Manhã: Qualy Qualy Light, Açúcar, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Soya Óleo de Soja , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Nestlé Neston Bebida Láctea. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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