Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 55,81g | Prot: 59,10g | Carbs: 230,31g.
Café da Manhã: Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Chopstix BBQ Chicken, Chopstix Egg Fried Rice, Nando's Chips (Regular). Jantar: Broccoli , Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Waitrose Essential Orzo. Lanches/Outros: Bananas . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
fantastic Suma that's a great weight loss💪👊 you're doing amazing.😘 xx
30 set 21 por membro: Rach.😘xx
|
30 set 21 por membro: mincepiemuncher
|
Thanks Rach and Trytry...still losing and gaining since 20/8. Can't seem to get into the 55s
30 set 21 por membro: suma-ya-c
|
Brilliant well done. if you keep up the good work you'll soon get there
30 set 21 por membro: DaniR1234567890
|
30 set 21 por membro: Jamie_D
|
Thanks Dani😘 I think the daily calorie check in is definitely helping xx
30 set 21 por membro: suma-ya-c
|
30 set 21 por membro: suma-ya-c
|
30 set 21 por membro: Tai_1-9
|
Ooh only just seen this. Great loss Suma 😃
30 set 21 por membro: Margenotlisa
|
Thanks Tai...you're so close to goal👊🏾
30 set 21 por membro: suma-ya-c
|
Thanks Marge...it's taken a lot of pain to shift this gain😂😭
30 set 21 por membro: suma-ya-c
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suma-ya-c
|