Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 46,98g | Carbs: 164,84g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Pão Integral. Almoço: Risoto de Camarão, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Batatas Fritas, Peito de Frango. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Morangos, Almanara Kibe Assado. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Melancia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliavsx
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