Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 83,81g | Carbs: 142,06g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Mamão. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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