Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 85,58g | Prot: 74,58g | Carbs: 29,66g.
Café da Manhã: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quatá Queijo Minas Frescal. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacate, Abobrinha Italiana, Chimichurri, Manteiga (com Sal), Ovo, Esplanada Queijo Minas Padrão (ESPLANADA). Jantar: Abacate, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abacate. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarsilverio
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