Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 91,66g | Carbs: 182,04g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Light , Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Nutella Nutella, Pizza de Queijo com Vegetais, Kibon Cornetto Snickers, Hortifruti Manga Tommy, Integralmedica BCAA Energy no², Integralmedica Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia__sf13
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