Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 59,70g | Prot: 86,56g | Carbs: 117,02g.
Café da Manhã: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ヤクルト ミルミル. Almoço: セブンイレブン ドレッシング 和風, 大塚食品 マンナンごはん, キャロットラペ, 菜種油, 豚もも肉の細切り, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, まいたけ, ホクト エリンギ, ホクレン かぼちゃ. Jantar: 長ねぎ, タカラ 料理のための清酒, ごぼう, こんにゃく, 焼き豚, スギヨ 匠のカニカマ, ミツカン 穀物酢, ホクレン てんさい糖, 味噌, きゅうり, マルニシ シャキシャキの生わかめ 三陸産. mais...
|
peso estável
|
|
|