Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 26,17g | Prot: 109,10g | Carbs: 175,49g.
Café da Manhã: Bananas, Bananas, Jasmine Fibra de Trigo, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Peito de Frango. Lanches/Outros: A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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