Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 75,33g | Carbs: 190,19g.
Café da Manhã: Honey, Butter, Kroger Ground Sirloin 90/10, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin. Almoço: Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Stater Bros. Corn on The Cob, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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