Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 28,96g | Prot: 38,40g | Carbs: 148,23g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Peixe Empanado Frito, Risoto de Camarão, Melancia, Brócolis. Jantar: Risoto de Camarão, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lanches/Outros: Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Couve Manteiga Crua, Limão, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliavsx
|