Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 134,05g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: Dafruta Suco de Maracujá, DIA Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: McDonald's Casquinha Mista, Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada. Jantar: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Pro Whey Caramelo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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