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aha...die Achterbahn🎢 wurde gebremst...😂
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81,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 71,92g | Prot: 38,80g | Carbs: 93,43g.
Café da Manhã: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Albona Kuvertüre Vollmilch, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Ja! Mandeln Gehackt, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Almoço: Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Aldi Paprika, REWE Apfel. Jantar: Ei, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Landfein Naturjoghurt, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Wonnemeyer Junger Kopfsalat mit Kräutern. Lanches/Outros: Ja! Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Albona Kuvertüre Vollmilch, Enerbio RAW Chocolate Kakaonibs & Meersalz. mais...
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peso estável
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 Comentários
Die liegt im Augenblick nur in einer Kurve. Die Bahn beschleunigt danach wieder :)
28 set 21 por membro: Ani.Where
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Wie Du das macht, mit den kleinen Schritten ist so gut. Da kommt das nicht zurück 😘
28 set 21 por membro: Hoffi2102
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@Ani.Where ja wahrscheinlich...bin gespannt, ob es dann weiter bergab geht, oder ob nochmal ein Looping kommt 🙈😄
28 set 21 por membro: Becci1603
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@ Hoffi2102 dankeschön🤗 ich denke auch, je langsamer es läuft, desto besser ist die Chance, dass das Wunsch-Ergebnis dann später bleibt 🙃
28 set 21 por membro: Becci1603
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Lasse dich von der Waage "disziplinieren", jedoch nicht versklaven! Du hast dich entschieden etwas zu verändern und nun gehe alles besonnen und ruhig an. ;-)
28 set 21 por membro: Dreilaendereck
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Soooo.... und nun nur noch nach unten 👍👍👍👍
28 set 21 por membro: Jule Go !
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@Dreilaendereck ich lasse mich von niemandem versklaven 😉 und schon gar nicht von meiner frechen Waage 😁 ich nehme das alles so gut es geht mit Humor, auch wenn es mal ein paar Gramm hochgehen sollte 🙂
28 set 21 por membro: Becci1603
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28 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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😊✌🏻Fürs halten später zählt nur die weitere Disziplin und die Balance !Dem Jojo ist egal ob du langsam oder schnell abnimmst! Nur mal so, weil das immer hier geschrieben wird! 😉😊🌺☕️☀️
29 set 21 por membro: veggielady!
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Bin froh , dass Du mir nicht so schnell davongelaufen bist 😃💐👍♥️Hatte schon Angst Du würdest mich abhängen 🙈
29 set 21 por membro: Liz355
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@veggietussi da hast du absolut recht, ohne Disziplin bleibt da nichts einfach so...😁 Aber durch die langsamen Schritte kann mein Gehirn sich besser an die ganze Umstellung gewöhnen und "lernen", auf Dauer die Sache so weiter zu durchzuziehen 😉🤗
29 set 21 por membro: Becci1603
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@Katie.1.0 wir warten einfach aufeinander und gehen dann gemeinsam weiter runter 😆💕💕🌺
29 set 21 por membro: Becci1603
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Das bleibt ein Lebenslang Kopfsache!✌🏻😉
29 set 21 por membro: veggielady!
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Das stimmt Veggie. Als ich hierher kam und z. B. Dein Profil oder das anderer schlanker Leute sah, dachte ich, warum noch so sehr drauf achten. Haben sie doch nicht mehr nötig. Das ist genau der Denkfehler und wahrscheinlich der Grund warum ich nach einer Abnahme immer wieder zunahm.
29 set 21 por membro: Jule Go !
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Deswegen ist es gut, dass mein Kopf Zeit hat fürs Umdenken 😉 er muss sich ja jetzt dauerhaft (lebenslang) mit der Ernährung und Disziplin auseinander setzen.
Genau das macht die App so toll, weil man eure Erfahrungen lesen und von euch lernen kann 💜
Danke für eure Kommentare Veggie und Jule 💕
29 set 21 por membro: Becci1603
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29 set 21 por membro: veggielady!
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👌Hab auch grad mal mit der Kalomenge rumgespielt und bin brav zur Disziplin zurückgekehrt 😜
29 set 21 por membro: Bunte Teller
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29 set 21 por membro: Becci1603
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