Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 72,48g | Carbs: 80,39g.
Café da Manhã: Jabuticaba, Chá (Infusão), Ovo Frito. Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Abobrinha, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Turma da Mônica Maçã. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RosePereirax
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