Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 112,34g | Carbs: 140,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Jantar: Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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