Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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116,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 250,80g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andcampana
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