Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 79,72g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. Almoço: Melão Amarelo, Vitalin Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Quero Polpa de Tomate, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Jantar: Caipirinha, Polenta Frita, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|