Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 108,83g | Prot: 120,33g | Carbs: 86,98g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Hashed Brown Potatoes , Pork Link Sausage (Smoked), Half and Half Cream, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado. Jantar: Wegmans Chicken Dumplings, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Chicken Wing. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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