Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 67,61g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Creme de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Ouro Branco. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jusenra
|