Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 89,98g | Carbs: 58,17g.
Almoço: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Swift Carne Moida Light, Alface. Jantar: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Swift Carne Moida Light, Alface. Lanches/Outros: Swift Linguiça Toscana , Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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