Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 90,85g | Carbs: 109,81g.
Café da Manhã: Fiore Queijo Minas Frescal, Ovo, Pão Francês. Almoço: Lacta Trufa Recheada Ao Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Lacta Trufa Recheada Oreo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrapianca
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