Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 56,19g | Prot: 107,72g | Carbs: 193,41g.
Café da Manhã: Tabela TACO Beterraba Crua, H&M Rapadura Mineira , Laranja Pêra, Apis Vida Mel Orgânico. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Chuchu Cru, Tabela TACO Batata Baroa Crua , La Cumparsita Arroz Basmati , Acém Cozido. Jantar: Porto Alegre Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Frango (Empanado e Frito), Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Italac Leite Condensado , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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