|
Сегодня весы два раза подряд показали идеальную цифру. Надеюсь, они не врут.
По самоощущениям всё отлично, отражения в зеркалах радуют.
Теперь в планах сократить приёмы пищи, есть за раз по 300 грамм, чтобы живот не выпирал
|
40 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 65,36g | Prot: 34,08g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Тимоша Козинак Арахисовый. Jantar: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. Lanches/Outros: Апельсины. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|