Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Gord: 13,96g | Prot: 20,68g | Carbs: 56,04g.
Café da Manhã: Mangas, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida, Solito Arroz Integral . mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Body Balance - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrialmeid
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