Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 100,38g | Carbs: 78,34g.
Café da Manhã: Ovo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Whey Protein, Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Swift Coxão Duro , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Whey Protein, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelly_haberfellner
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