Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 60,59g | Prot: 128,57g | Carbs: 213,38g.
Café da Manhã: Botavo Iorgute Grego Tradicional, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã, VitaminLife Omega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Natural Life Colágeno. Almoço: Limonada, Salada de Folhas, Peito de Frango. Jantar: Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Danone Fortifit Pro Cacau. Lanches/Outros: Picanha sem Gordura, Risoto de Queijo, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Coquetel ou Mistura de Frutas, Pirulito. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
HIIT - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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