Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 15,18g | Prot: 74,99g | Carbs: 238,38g.
Café da Manhã: Kellogg's Kellness Muslix Tradicional, Italac Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Arroz Branco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: peito de frango desfiado, batata, cenoura. Lanches/Outros: Laranjas, Dori Bala Yogurte, Laranjas, Café com Açúcar, Peras, Cenouras, Taeq Geléia de Morango Diet, Monama Pão de Chia. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rieelli
|