|
84,5/67/86
85/49
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2689 kcal
|
Gord: 54,35g | Prot: 178,31g | Carbs: 374,44g.
Café da Manhã: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, МАРЛИН Булочка со Сгущенкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Облепиха, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Almoço: Mixbar Попкорн с Карамелью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Лента Багет Пшенично-Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Арбуз. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Голден Яблоко . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|