Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 75,45g | Prot: 123,97g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Kitano Canela Em Pó, Seven Boys Pão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ity Loureiro
|