Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 66,80g | Carbs: 107,54g.
Café da Manhã: Betânia Queijo de Coalho, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Almoço: Laranjas, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Bolo de banana 2. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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