Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 126,55g | Carbs: 228,26g.
Café da Manhã: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almoço: Hemmer Molho Barbecue, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. Lanches/Outros: Banana, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Italac Leite em Pó Integral, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabsfelinex
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