Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 61,63g | Prot: 100,94g | Carbs: 164,56g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: AdeS Leite de Soja Original, Banana, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, DIA Farinha de Milho Flocada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Guimarães Açúcar Mascavo, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Lanches/Outros: Mineirinho Pão de Queijo. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
ativo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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