Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 110,52g | Carbs: 199,40g.
Café da Manhã: Zagonel Flocos de Arroz, Doce de Leite, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Clara de Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Mamão Formosa. Almoço: Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho, Patinho Grelhado. Jantar: Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Patinho, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Ducoco Leite de Coco, Açúcar Mascavo, Aurora Leite em Pó, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Morango. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALiNe#*
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