Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 78,61g | Carbs: 83,84g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Lacta Shot, Tomates, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Lacta Shot, Sadia Mussarela, Omelete. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Abacaxi. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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