Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 73,89g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Linguiça Colonial Coratho, Queijo Mozzarella. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Jantar: Giassi Pão Doce Liso, Banana Caturra, Amanhecer Leite Semidesnatado , Vitao Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia araujo rodrigues
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