Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 43,64g | Carbs: 80,71g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Chia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Casino Tomate Picado, Cebola Roxa, Pepino Japonês. Jantar: Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Cafezinho. Lanches/Outros: Ameixas, Melão Amarelo, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Elíptico - 5 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianevb@
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