Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3210 kcal
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Gord: 128,74g | Prot: 161,06g | Carbs: 296,02g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: KFC Chicken Strips, Meijer Mediterranean Salad. Jantar: Pizza with Meat. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
23 set 21 por membro: Handling It
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Hardly muscle. I'm eating like an overweight person eats. What I want, not what I need. 2 beers and a pizza for dinner. Emphasis on "a". As in an entire pizza. I'm not proud of it, but I do have to own it. I'm gaining weight because I eat too much.
24 set 21 por membro: Siegels
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I slip sometimes too, I think we all do at some point. It’s good you recognize it tho. Hang in there, you got this! At least you enjoyed the pizza 🍕 😉
25 set 21 por membro: Handling It
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Histórico de Peso de Siegels
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