Jornal de Cah Aragao, 22 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021

99 kg Perdidos até agora: 17 kg. Ainda faltam: 21 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 setembro 2021:

2149 kcal

Gord: 97,45g | Prot: 60,46g | Carbs: 268,74g. Café da Manhã: Café, Hortifruti Mamão Formosa. Jantar: Yakisoba. Lanches/Outros: Dadinho Wafer, Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Elegê Danone, Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo. mais...

2795 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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