Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 14,17g | Prot: 57,44g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Jasmine Fibra de Trigo. Almoço: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Jantar: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Banana Caturra. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira caminhada média - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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