Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 75,75g | Carbs: 76,26g.
Café da Manhã: Bananas, Quatá Queijo Minas Frescal. Almoço: Queijo Mozzarella, Qualitá Ovo Caipira, Tomates. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Ouro, Banana Prata, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Tilápia. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MillaCca
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