Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 71,41g | Carbs: 239,50g.
Café da Manhã: Mamão, Pilão Café, Sadia Mussarela, Canaã Goma de Tapioca. Almoço: Banana Nanica, Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Frango Assado. Lanches/Outros: Qualitá Abacaxi em Cubos, Copacol Mortadela, Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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