Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 63,75g | Carbs: 45,33g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Hortifruti Batata Doce Cozida , Alface, D'ajuda Molho Verde, Carne de Vaca Moída. Jantar: Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Belive Brownie Double Chocolate, Banana Prata. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claucosmann
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