Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
473 kcal
|
Gord: 17,83g | Prot: 17,60g | Carbs: 63,00g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Blanco, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Almoço: Ensalada César. Lanches/Outros: Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Galletas de Trigo Integral. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @oleico
|