Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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62,0 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 110,60g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Yorgus Iogurte Grego 0%, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Tortilha de Trigo Integral, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Molho de Ostra, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese Chipotle, Nori, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. Jantar: Tâmara, Milho, Tirolez Creme de Ricota, Pepino (Descascado), Brownie de Abobrinha, Alface. Lanches/Outros: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Yorgus Yorgus Raspas de Limão , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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