Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 149,58g | Carbs: 163,95g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Vica Geleia D'água, Bolo de Fubá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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