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Morning weigh in at 211.2. About 1000 calories today and 1500-2000 tomorrow.
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95,8 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1037 kcal
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Gord: 22,71g | Prot: 117,88g | Carbs: 88,30g.
Café da Manhã: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Almoço: Apples. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Skinless Chicken Breast, silk silk almond coconut blend. Lanches/Outros: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, vitafusion 027917022703, vitafusion Vitafusion vitamin d3, Schiff Probiotic Gummies, Natrol Green Tea Extract. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Just letting you know I am still around Bill. And supporting you 100% even though quietly from the background. How is your DC weather today? We are brutally cold, again, but sunny and bright.
26 mar 14 por membro: sarahsmum
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I think you are doing great Bill! Last I checked in on you .. you were at 216. You are doing something right! :)
26 mar 14 por membro: Mom2Boxers
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26 mar 14 por membro: BuffyBear
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