|
Утро начинается с хорошего 🥰❤️❤️🥳🥳
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 96,71g | Prot: 102,57g | Carbs: 95,30g.
Café da Manhã: Кофе, Чай, Шарлиз Халва в Шоколаде, Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйца Куриные С0, Творог 5%, Творог 9%. Jantar: Astoria Соус Сырный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Сметана 20%, Петелинка Окорочок с Кожей, Помидоры. Lanches/Outros: Ларец Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай. mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas e 24 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sedulik___🫶🏻
|