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Aos poucos bem devagar mesmo kkk quase parando, vou emagrecendo mas não vou desistir e vou tentar melhorar meu desempenho
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 84,65g | Carbs: 130,49g.
Café da Manhã: Margarina, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Tirol Bebida Lactea . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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