Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Gord: 126,26g | Prot: 114,76g | Carbs: 315,85g.
Café da Manhã: Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stéfano | Nutricionista
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